Scaun ergonomic cu sau fără tetieră: Care este mai bun pentru sănătatea ta?

    Dacă lucrezi într-un mediu office, fie într-un birou fie de acasă, și-ți dorești să investești într-un scaun de birou ergonomic, cel mai probabil că te întâlnești și tu cu această dilemă:  scaun cu tetieră sau fără. 

    Este tetiera o componentă ergonomică esențială pentru eficiența scaunului tău? Cum îți va afecta productivitatea și stilul de lucru un scaun cu tetieră?

    Citește până la final pentru a găsi răspunsul la aceste căteva întrebări importante.

 

 Ce înseamnă un scaun ergonomic?

    Nu putem începe discuția despre eficiența unei tetiere, fără a clarifica ce este un scaun ergonomic. În primul rând, un scaun ergonomic este un scaun conceput pentru a oferi suport optim coloanei vertebrale și pentru a reduce disconfortul în timpul utilizării prelungite. 

    Acesta are caracteristici ajustabile, precum înălțimea, suportul lombar și cotierele, pentru a menține o postură corectă și a preveni durerile de spate. Dacă vrei să afli mai multe despre cum să păstrezi o poziție corectă în timpul lucrului, dă click AICI

 Avantajele unui scaun ergonomic cu tetieră

    Scaunele cu tetieră pot fi un sprijin important in anumite situații. Câteva dintre avantaje ar fi sprijin suplimentar pentru gât si cap, îmbunătățirea posturii și reducerea oboselii. O tetieră corect ajustată îți poate menține poziția capului în poziție naturală astfel încât să fie perfect aliniat cu restul coloanei vertebrale, prevenind tensionarea mușchilor. 

    O tetieră este de asemenea recomandată mai ales în cazul unor probleme medicale existente în zona cervicală, ce poate aduce beneficii pe termen lung

Dezavantajele unui scaun cu tetieră

    Bineînțeles, o tetieră nu înseamnă întotdeauna mai mult confort. Unul din dezavantajele unui scaun cu tetieră ar fi limitarea flexibilității și a mobilității capului. O tetieră nu îți va fi deloc utilă dacă stilul tău de lucru este dinamic ce implica ridicări sau mișcări constante în scaun. De asemenea, dacă tetiera nu este ajustabilă, sunt șanse să nu corespundă înălțimii corpului tău, prin urmare să-ți producă disconfort.

 Când ar trebui să alegi un scaun cu tetieră și când unul fără?

    Sunt câteva aspecte pe care trebuie să le consideri când faci alegerea între scaun cu tetieră sau fără. Dacă te confrunți frecvent cu dureri în zona cervicală sau îți simți mușchii gâtului tensionați mare parte din zi, o tetieră îți poate fi de mare ajutor. 

 

    Dacă în schimb preferi mai multă mișcare liberă în scaun, consideră un scaun fără tetieră. Este important de reținut că, dacă scaunul nostru facilitează poziția corectă a corpului și a  coloanei vertebrale, o tetieră nu este deloc necesară, deoarece în mod natural mușchii gâtului au capacitatea să susțină capul drept pe durata întregii zile.

De ce scaunele Herman Miller nu au tetiera?

    De asemenea, sunt sigură că mulți dintre voi v-ați întrebat de ce un scaun premium precum Herman Miller nu oferă și configurația cu tetieră.

    Scaunele Herman Miller au fost concepute pentru a susține regiunea sacrală a coloanei vertebrale - secțiunea cea mai inferioară a coloanei vertebrale care se atașează de pelvis. Acest reglaj al scaunelor Herman Miller este numit PostureFit, o zonă care susține pe deplin regiunea sacrală și promovează o bună aliniere a întregii coloane și pelvis; lucrează în armonie cu corpul tău. Cu acest tip de sprijin, coloana vertebrală nu are nevoie de tetieră.

 

 

Coloana noastră este proiectată și capabilă să ne susțină pe deplin capul de-a lungul întregii zile... de ce ar trebui să fie diferit când suntem așezați?

 

    Un alt motiv pentru care tetiera nu este inclusă se datorează variației mari de la o persoană la alta – de la înălțimea, forma și adâncimea gâtului și a capului fiecăruia, ar fi foarte greu ca o tetieră să se potrivească corect tuturor utilizatorilor fără a compromite sănătatea gâtului și a coloanei vertebrale.

Concluzie

    Nu există un răspuns general valabil. Alegerea unui scaun ergonomic cu tetieră sau fără este strict o alegere personală și ar trebui să țină cont de factori precum stilul de lucru pe care îl ai, condiția fizică și buget, scaunele cu tetieră tinzând spre un buget mai ridicat. De asemenea, o analiză a modului în care ne desfășurăm activitatea este necesară pentru a detecta în ce condiții productivitatea atinge cotele maxime. Acest lucru poate fi influențat într-un mod negativ de un scaun cu tetieră,  daca tendința ta este spre o atitudine mai dinamică a corpului.

 

    Alegerea perfectă este cea care îndeplinește cât mai bine toate cerințele pe care corpul tău și natura jobului pe care il desfășori o cer. Indiferent de alegerea făcută, un scaun ergonomic este întotdeauna o investiție pe termen lung în sănătatea ta.

 

    Verifică gama noastră variată de scaune cu sau fără tetieră, cu un click AICI.

Spor la treabă!